我17岁,男.身高175一直缺乏锻炼想锻炼身体..
我17岁,男.身高175一直缺乏锻炼想锻炼身体..(主要练胸肌,腹肌,弹
17岁正是长身体的最佳时期，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好
晨跑练肌肉吗
我想练胸肌 手臂 跟 腹肌 我17岁， 想请教下 晨跑有用吗 然后室内的该怎
跑步：晨跑等有氧运动可以拓宽上肢肌肉和下肢肌肉爆发力，你尽量保持训练量，当保持一定得体力后，注意，要联系加速跑，加速跑的距离不用太长，在10米到40米，这样慢慢练习，记住，长跑无法锻炼下肢肌肉的的线条和持久爆发力，在2组加速跑之间，
我17岁，高中男生。在一次学校的活动中认识了一个
我17岁，高中男生。在一次学校的活动中认识了一个省教育局女领导，40来
对于你这种情况，我明白你的感受，因为我在很多新闻媒体上看到这样的事情，其实也见怪不怪了。但你不一样，你还年轻，以后还会有自己的爱情和家庭，所以我建议一定要斩断你和她的关系，不然你这样下去会越陷越深，最后还被一抛而弃！ 所以你是希
我17岁，高中男生。在一次学校的活动中认识了一个
我17岁，高中男生。在一次学校的活动中认识了一个省教育局女领导，40来
你在暗处他在明处 她是领导 有家庭 你怕她什么 ？丢人的是她 损失最大的也是她。
我17岁，高中男生。在一次学校的活动中认识了一个
我17岁，高中男生。在一次学校的活动中认识了一个省教育局女领导，40来
你直接跟她说，你要好好学习了，等你高考过后再跟她联系，等过一段时间她说不定就找其他人了，又或者等你高考后选个外地的学校。望采纳
